今日春分!不懂规矩要吃亏,全家这样吃!身体健康少生病

修心养身堂 1月前 1292



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2019年春分时间

3月21日

农历2019年二月十五 星期四

春分养生指南

体质偏热的人应多吃寒凉性食物,体质偏寒的人需多吃温热性食物,吃水果也是如此。

温热性水果

寒凉性水果

平性水果

春分养生5重点

做好5件事  一年不生病

春分养生3要素

1、健脑:梳头百下,提神醒脑

2、春后进补要适度

3、补阳,艾灸穴位防疾病

春分3防

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