站桩不仅治病,更是一种文化

亚健康与站桩 7月前 1558

真诚朴实  至诚至简 与您共同探索站桩、养生、修行的奥秘!

前言:目前改变身体最好的方法源于《黄帝内经》:
恬澹虚无,真气从之,精神内守,病安从来”,

“古有真人者,提挈天地,把握阴阳,

呼吸精气, 独立守神,肌肉若一,

故能寿蔽天地,无有终时,此其道生”

这是最早对站桩的记录,

可以说是最好的中医养生方法,

是改变人身体健康的最佳宝典。‍

站桩之所以注重意念,是历代前辈历经坎坷以及得道欣喜之欢交织结晶之妙,有前辈云:“循循善诱,因才施教”。

尽管世人对站桩治疗疾患笃信不疑,不过这仅为站桩一隅而已。站桩同样是传统文化的重要组成部分,就如同养生跟拳学是不可分割的一部分。例如单独去每天诵读六经无疑于纸上谈兵一样的飘渺,只有在生活当中修正我们的言行才能真正读懂六经所阐述的要旨,站桩亦然。

没有生活当中的感悟与以往自身的不同,就没有站桩所得可言,只是知道要领、姿势,注定肤浅的涉猎一下,因此站桩是平常当中见非常,否定之否定的体认,站桩非站着不动,熬时间、秀姿势。站桩修炼日久倘若没有生理上异于常人的变化肯定是徒劳的,更别说体认到天人合一这样的高境界了。

站桩初期主要是几分钟所主导,为什么是几分钟而不是更久,这就是假借所主导的必然,符合自然规律合乎生理卫生。

假借抱球、夹球简单,这个抱球要做到似有非有,稍加用心就能体会到,通过抱球、夹球轻松愉悦当中自然产生所谓的要领,如头若悬丝、收跨、含胸拔背等,而且这些要领是一个有机的整体,单独去感受哪方面都是片面,产生片面就跟轻松愉悦无缘,跟轻松愉悦无缘站桩就会效果甚微。

反之即便短短几分钟就能充分改善我们的体质,因此会出现手热。持续几日就会有打嗝、放屁、热、麻等现象,这就符合王芗斋先生所说的坚持旬日既有变化。

打嗝、放屁现象正是绝大多数站桩的朋友必然经历的,随之而来的是突然饭量增加一段时间,介于个人身体不同长短不一。正是有了脾胃的改善才有了身体对营养充分吸收,营养充分了自身脏器相互良性作用,强健自身就是水到渠成,使弱者得以脱换为强者的开端之妙,这个过程依然是短短几分钟所达到的。

站桩日久,意念的切实持久自然,杂念不扰心志,站桩自然就能达到四十分钟或者更久,在站桩能轻松自然达到四十分钟左右,身体自然会出现充盈之感,而且抬手间会有阻力的体认。

王芗斋先生比喻为空气中游泳,这是站桩修炼者所必然产生的现象,这种现象即是古人引以为豪的“天人合一”,有如此体认,神意自然固守于形骸之内。这就是神要内守的诠释。有此体认假如是天资聪慧之辈,百日不到即可修炼到这个阶段。常人要是超过两年无此体认就要好好检讨一下用心处可否恰当。

站桩是每天不期而然的由心而发,跟抽烟的点烟一样自然流露的行为一致。就站桩时间而论跟喜欢看的电影也一样,这样就把时间忽略了。体会到身体的改变,认识到弊端的害处同样是由站桩所赋予的内涵,让站桩融入生活,失眠、乏力等问题自然会不复存在

站桩是在享受周围环境的美,站桩是身心释放的开始,因此“不求形骸似,但求神意足”,是站桩独特之处。但也符合自然规律,如齐白石大师有云:“学我者生,似我者死”。

因此站桩此道非独立存在的,随着修炼的加深就会发现站桩跟其它学问有诸多共同之处,隔行如隔山依然是一句谦逊之言。犹如医家说的,上医能治国,大学者同样知养生懂施政行天道一样,明白站桩不可能会作画,也不能行医,但是其中的大道理肯定都是相同的,这才是站桩修炼所得之要。

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2019年往期培训合影回顾:


养生桩作用简述

扶阳、疏肝、理气、通经络。

排湿、排寒、排毒、排病气。

养生桩对身体九大系统的以下疾病能做很好的调理:

鼻炎、慢性支气管炎,慢性支气管哮喘、肺气肿、慢性胃炎、胃下垂、慢性胃溃疡、慢性便秘、肝炎、肝硬化、便秘、肠炎、高血压、低血压、心脏病、动脉硬化症;

慢性风湿病、贫血、营养不良、心脑血管疾病、关节炎、颈肩腰腿痛、椎间盘突出症及慢性劳损、神经衰弱、周围神经炎、抑郁症、头疼、失眠、糖尿病、高血糖、痛风、骨质疏松症;

肥胖症、全身脂肪瘤、甲状腺肿大、甲亢、内分泌失调、月子病、子宫肌瘤、肾病、遗尿症、前列腺炎、老年性尿失禁、阳痿、痔疮、气血不足、四肢冰冷等。

亚健康,排湿、排毒、打通经络、肿瘤病人的康复,各种【疑难杂症】皆能改善。

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