站桩带来的变化282

站桩打坐入门 10月前 1439

打坐一个小时,补亏法三次,观呼吸。

补亏法三次也不知道过了多久,因为太困了,昨天晚上没有睡好。

观呼吸的时候也迷迷糊糊的,最后十分钟左右才清醒了,所有没有什么感觉!

站桩一个小时,念经三次然后观想白骨。

开始就觉得胳膊有点酸疼,应该是干活的时候累到了。

最后鼻子流鼻涕了很多,是粘稠的。

身体有点热热的,倒是不累,心里是有点烦躁,但是我就问自己为什么要站桩呢?为了身体健康年轻十岁!这么大的目标不付出点代价怎么可以呢?

仔细想想很多时候老师的话很有道理,我们太容易想不劳而获或者占便宜了,总想以小博大,努力吧!

站后觉得神清气爽,不知道你们也有这感觉吗?

老规矩上图!

有没有人原意想大师兄一样每天站桩后写一下心得体并自拍一张照片,能坚持一百天的报名,作为回报我会一直免费指导你站桩打坐,大家都为站桩做点事吧!有兴趣的加微信zzdzrm,其实对你自己也是一个很大的好处,你到时候只要对比一下你第一天和第一百天的面部区别你就对站桩会更有信心了,另外你再看看你最开始站桩的心得体会和第一百天对比你会发现不知不觉你进步了很多很多!提醒一下我是会把内容发在公众号上面的,对了站桩我只擅长大成拳的养生桩,假如你是桩其他桩的不好意思,我帮不了你,也不愿意耽误你的时间!大师兄79年的,今年40,鼻炎二十多年了,胃溃疡也接近二十年都好了,胃溃疡七八十天就好了,鼻炎两百多天好的!之前一直都像睡不醒一样的萎靡不振,现在也都好了!

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