如何让身体恢复生机——站桩,站桩会出汗可以排毒,可是为什么有的人不出汗?

大成拳站桩与治病 2019-2-27 1617

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想要农作物长得好,需要翻翻土,让又紧又硬的土地恢复生机。同样的,我们想得到健康,就要让体内的气机活跃起来,

而站桩是最为有效的方法之一。

学员问:我最近练习站桩,您说站桩会出汗,可是我站桩以来都没有出汗的现象,是因为身体比较寒的原因吗?

苦是滋养身体最好的肥料

当然体寒是其中的原因之一,再有就是气血淤塞到了相当严重的程度。除了身体的原因,还要检视一下自己站桩的位置和动作有没有做到位。

桩站对了肯定会出汗,想要流汗其实很简单,就是再往下蹲低一点。如果你挑一个最舒适的角度站桩,当然不会流汗,我不相信你蹲下去还不流汗。

站桩的时候脚还会抖,为什么你不会发抖?因为没有蹲下去,你蹲下去就会发抖了。但蹲下去需要一些方法,方法不正确一味的盲干容易伤到膝盖。

让身体恢复生机的良方

就像农夫种田一样,他希望农作物长得好,就要翻翻田,里面的生机才会活跃起来。

因为土地耕种了很长时间,土质已经越压越紧,所有的代谢已经变慢了,连水都穿不过土地了,怎么能种出好庄稼呀?

站桩就像农夫翻土一样,让气机重新恢复活跃;

你的气血都淤塞了,像八百年没有翻过的菜圃,怎么种菜?

你得请一个农夫好好地给它翻一翻土,最快速有效的方法就是站桩,再缓和一点的方法就是静坐。

如果觉得站桩、静坐是修行家讲的字眼,我不喜欢,那我们来讲一些现代的字眼,

你可以伏地挺身,做俯卧撑,可以仰卧起坐,可以跑步,从运动锻炼开始,先把气血炒热了,先让你的汗水流出来。

小孩子跑完步,两个小苹果长在脸上,你会先看到这样“红扑扑”的气色。开始锻炼身体,精气神就会慢慢改善,

持之以恒一段时间,精气神就会巩固,巩固之后就不会一直说自己是敏感体质了。

出汗是人体排出代谢废物或者通俗的讲“排毒”的一种方式。

美国医学博士卡斯丹(音译)研究表明,汗液中含的毒素超过151种。

以此推断,病人的汗液更多,跟“毒液”差不多,倘若这些毒素不经过汗液排出,不管是正常人还是病人,那都意味着“灾难”。

日本医学博士石井宏子、松原英多研究表明:汗液中含重金属如铅铬钴镍铜等的分量是尿液的10-20倍。

德国体育医学领头人爱伦斯特(音译)博士发现,所有运动员当中,唯独马拉松选手没有罹患癌症的病例。

爱伦斯特不断的研究,发现“每天跑30公里以上的马拉松选手,自体内深处排出大量汗水的同时,亦将体内累积的致癌成分【重金属】排出体外,彻底去除了癌症的根源”。

爱伦斯特建议:“想要健康长寿,就要一天一次大量排汗”。

我国中医学认为,“发热出汗”不仅通经活络、活动全身器官,提高精神和恢复体力,

而且具有可以调节神经的功能,扩张周围小血管,改善微循环系统,促进人体五脏六腑的功能,使内邪随蒸发的汗液排出。

现代人摄入多而输出少,不该进的进来,该排出去的没排出去,身体循环系统紊乱,是各种亚健康症状和疾病的根本原因。

促进排汗是加强输出的最好途径,不运动则毒素无法排出,可想而知一个不运动的人身体毒素必然比经常运动的人多。

怎么排汗最健康最自然?唯有合理的运动。

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养 生 桩 作 用 简 述

扶阳、疏肝、理气、通经络。

排湿、排寒、排毒、排病气。

养生桩对身体九大系统的以下疾病能做很好的调理:

鼻炎、慢性支气管炎,慢性支气管哮喘、肺气肿、慢性胃炎、胃下垂、慢性胃溃疡、慢性便秘、肝炎、肝硬化、便秘、肠炎、高血压、低血压、心脏病、动脉硬化症;

慢性风湿病、贫血、营养不良、心脑血管疾病、关节炎、颈肩腰腿痛、椎间盘突出症及慢性劳损、神经衰弱、周围神经炎、抑郁症、头疼、失眠、糖尿病、高血糖、痛风、骨质疏松症;

肥胖症、全身脂肪瘤、甲状腺肿大、甲亢、内分泌失调、慢性盆腔炎、月子病、子宫肌瘤、宫寒、经期疾病、肾病、遗尿症、前列腺炎、老年性尿失禁、阳痿、痔疮、气血不足、四肢冰冷等。

亚健康,排湿、排毒、打通经络、肿瘤病人的康复,各种【疑难杂症】皆能改善。

养生桩疏通淤堵的经脉,激活凝滞的气血,调和自身的阴阳,恢复人体自愈能力,坚持日久,身心无疾,健康常在。

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