孕吐,并不是矫情,快试试这几招缓解一下吧!

云南中医 7天前 1017

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孕吐,一定是孕妈们孕期难忘的经历之一,常常还被旁人觉得“矫情”,今天就为大家“科普”一下孕吐,让我们一起来克服这个磨人的“小妖精”吧!

什么是孕吐

孕吐是早孕反应的一种,大部分孕妈妈都会经历孕吐。开始妊娠后,大约从怀孕第5周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐反应。特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就会发生呕吐,称之为孕吐。有少数孕妇早孕反应严重,恶心呕吐频繁,不能进食,呕吐物除食物外,甚至可能还有血性物或胆汁,这被称之为妊娠剧吐。这样的话就必须去医院进行治疗了。所以说,每个孕妈妈孕吐的临床表现差异很大。

孕吐的原因

▷生理原因

孕吐可能与人绒毛膜促性腺激素(HCG)有关。怀孕后这种激素在体内上升的速度非常快,当体内HCG水平最高时,孕妇往往吐得最厉害;而孕中后期,随着HCG水平的下降,孕吐反应也就相应缓解了。

此外,也可能和孕酮的增加有关。孕酮有松弛肠胃肌肉的功能,会引起肠道蠕动变慢,胃酸过多。但并不是所有怀孕的人都会出现“孕吐”,所以说HCG和孕酮只是目前发现的可能会引起孕吐反应的因素之一,不一定是决定性因素。

▷进化原因

"孕吐"最大的目的是保护孩子。首先,它提醒"你怀孕了",好让你特别注意和小心。其次,也是很重要的一点,它让孕妈把不好的、对胎儿有害的食物随时呕吐出来,避免伤害到胎儿。

▷其他原因

孕吐可能是多种原因综合作用的结果,如:孕酮的上升、感染幽门螺旋杆菌、维生素B6缺乏以及心理因素。



什么时候开始孕吐

孕吐什么时候开始?早孕反应一般在停经42天左右出现,会有恶心呕吐不适等症状,但是早孕反应的时间和症状是有个体差异的。大部分孕妇在孕6周时早晚会出现恶心呕吐的症状,没有任何缘故原由就产生孕吐,有些孕妇甚至在第4周时就出现孕吐。也有些孕妇在整个孕期都不会出现孕吐。


吐吐吐,什么时候是个头

由于妊娠呕吐与孕期血HCG水平升高有关,妊娠呕吐一般孕9周时最为严重;60%的孕妇孕12周后症状自行缓解,91%的孕妇孕20周后缓解,约10%的孕妇在整个妊娠期持续恶心呕吐。

盼望着,盼望着,20周的脚步近了。哪怕10月怀胎,万里长征,熬过了就是胜利!

哪些孕妈妈孕吐较严重

1. 容易晕车、晕船、偏头痛。

2. 怀的是双胞胎或多胞胎。

3. 你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。

孕吐对宝宝有影响吗

轻度到中度的孕吐以及偶尔孕吐,一般不会影响宝宝的健康,只要没有出现脱水或进食过少的情况,即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加,也没什么问题。


孕吐厉害怎么办

1.少吃多餐

孕妈咪可以由一日三餐,变为一天六顿,每顿吃的量少一些,吃那些有营养、易消化、可以快速通过胃部的食物,这样可以维持血糖稳定,减少孕吐。如果半夜醒来感到恶心,可以吃点饼干来缓解一下。作为准爸爸的关怀不能不做的是,要及时给孕妈咪备上各种孕期小零食,不能饿着孕妈和宝宝。选择自己在孕期能接受的事物,避免油腻、甜食。

2.适当吃点酸

酸味水果代表——柠檬,因味极酸,肝虚孕妇最喜欢吃。柠檬的酸味和清香可以有效的抑制孕吐。孕吐严重的孕妈咪不妨试试,在杯中加入几片柠檬,泡水喝,相当开胃。另外,外出时,也可以在包里放一个鲜柠檬,恶心时可拿出来闻闻,有舒缓的作用。而且,时常闻闻柠檬的清香,也很沁人心脾。

3.补充水分及营养

由于孕吐导致大量的水分流失和营养的摄入不足,孕妈咪记得吐后要及时补充水分和营养。可以喝牛奶,果汁、糖类等,必要时适当喝些孕期奶粉,既补充了水分也补充了营养。

4.喝姜汤

生姜它能抑制肠胃运动,松弛胃肠道的肌肉,这样便能缓解反胃、恶心的感觉。孕妈咪在发生孕吐反应的时候,可以将生姜切片后含在口里,使其汁液慢慢渗进口腔;或者像嚼口香糖一样咀嚼生姜片,将姜渣咽下,如果感觉难以下咽,吐掉也没问题。此外,孕妈咪还可以用榨汁机榨成汁,装入瓶子里,每次喝一小口姜汁,先含在口里,再慢慢咽下。

5.保证休息质量

孕妈咪想呕吐时,可以试着躺下来,这个对有些孕妈咪还是有效的,平时也要开始调节合理的作息时间,保证足够的睡眠。

6.分散注意力

孕妈咪平时可以和家人一起散散步,呼吸呼吸新鲜空气、晒晒太阳,或者追一些较为轻松的喜剧,这样心情也会好些,身体状态自然好起来,孕吐症状自然也会减少了。

7.积极治疗原发病

对于既往具有胃病史的女性,其恶心呕吐症状可能在孕前即已存,妊娠早孕反应加重了恶心呕吐症状。此时,可在专业医生指导下,积极治疗原发病,可明显缓解恶心呕吐症状。


什么情况需要求助医生

频繁呕吐(顽固性呕吐≥3次/天)

不能进食饮水

明显消瘦(较孕前减轻≥5%)

极度疲乏,口唇干裂,皮肤干燥,眼球凹陷及尿量减少等

有这些情况的准妈妈不要在家中硬撑啦,适时求助医生,必要时需要住院治疗。

版权声明:本文选自山西省中医院云南中医编校推荐发表,版权归原作者所有。

责任编辑/王帆排 版/李艳萍

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