【健康漫画】老人健康膳食

大理州中医医院 2018-11-27 1150

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餐餐有蔬菜,天天有水果——最好每餐都有2种以上蔬菜,每天至少进食1~2种水果,并常更换不同品种。建议每人每天吃300克~500克的各种新鲜蔬菜,深色蔬菜最好占一半以上。

(来源:中国中医药报7版 作者:王晓东)


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