医武同源,站桩里的中医智慧

大成拳与站桩治病 2018-10-16 1956

医武同源,中医理论常常在武术中有所反映。

习武为强身,学医为济人,古时两者密不可分,中医与武术之间还存在着更深层的联系:“中医注重阴阳五行,强调阴平阳谧;武术讲究刚柔相济,阴阳无偏。

“医武同源”,不站桩不知阴阳,中医理论常常在武术中有所反映。比如一动分阴阳,“极柔软才能极刚强”。

习武讲究的“劲”与中医推拿手法的用“力”有异曲同工之妙。推拿手法要用气、用劲,而武术则是讲究“腰为主宰,劲起脚跟”。

在习武过程之前,没有经过武术训练的肌肉之力,是拙力,习武后人体形成的整力称为“劲”,“劲”是通过自身感悟所得,运发如弹簧,可收可展,力是死的,劲是活的。

刮痧也一样,少则十几分钟,多则几个小时,徐而合的手法,才能透皮入骨。如果一直用蛮力,不但对刮痧者自身是一种伤害,对患者的治疗也达不到最佳疗效。

站桩不仅是内劲产生的有效途径更能调节身体内气的运行。站桩是透过身体重量的压力,对内气产生反作用力,使人体能量经由督脉,向上回流脑及全身,且腿部压缩,造成血管之紧缩及压力,强化下肢的神经系统和血管,及强化足太阳膀胱经,增强人体防卫功能。

另一方面,站桩功因重力压缩,使内气经由涌泉经督脉沿着背脊回流至脑部,可强化大脑皮质、下丘脑、脑下垂体、脊髓神经及自律神经等各内脏,使每一环节均得到内气锻炼。因此,站桩功也是重要的气功功法。

站桩时,脚的重心是落在涌泉穴,涌泉穴是人身气机的交集点,若时时多加压力则全身之气机随之兴奋自律,生气自趋盎然焕发;站桩时,在稳定的状态下,呼吸能趋于自然的镇静状态,能有完全的呼吸调节,再加上在稳定的状态下,肌肉放松,血液能畅快的流动,因而加速人体新陈代谢,使体内毒素能快速排出体外。

近代武术大家王芗斋更是提出:“拳道之大,实为民族精神之需要,学术之国本,人生哲学之基础,社会教育之命脉,故不专重技击一端也。若能完成其使命,则谓之拳。”的看法,强调“内外一致”、“意动一体”、“养动一体”、“养练结合”的意拳重在站桩。要求在站桩过程中,逐步提高对力的松紧概念理解和矛盾的内涵以及技归于道的认识。

有关站桩调理身体的原理,以及如何学习,强烈推荐有兴趣学习的朋友认真阅读以下文章:

一、站桩养生治病原理解释

二、深圳面授有感---论函授学习站桩之重要性

三、穆俨老师:讲述个人学武艰辛奋斗史--明师难遇,真桩难求

四、桩友自学与跟师学习站桩的经历(站桩为何需明师指导)

五、关于微信函授问题的统一回复

六、站桩与韩愈(师说)

让我们一起以培训合影留影的方式,回顾一下本年度前几个月的培训。

养生桩对身体九大系统的以下疾病能做很好的调理:

鼻炎、慢性支气管炎,慢性支气管哮喘、肺气肿、慢性胃炎、胃下垂、慢性胃溃疡、慢性便秘、肝炎、肝硬化、便秘、肠炎、高血压、低血压、心脏病、动脉硬化症;

慢性风湿病、贫血、营养不良、心脑血管疾病、关节炎、颈肩腰腿痛、椎间盘突出症及慢性劳损、神经衰弱、周围神经炎、抑郁症、头疼、失眠、糖尿病、高血糖、痛风、骨质疏松症;

肥胖症、全身脂肪瘤、甲状腺肿大、甲亢、内分泌失调、慢性盆腔炎、月子病、子宫肌瘤、宫寒、经期疾病、肾病、遗尿症、前列腺炎、老年性尿失禁、阳痿、痔疮、气血不足、四肢冰冷等。

亚健康,排湿、排毒、打通经络、肿瘤病人的康复,各种【疑难杂症】皆能改善。

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