阳虚的女人,一生都离不开艾灸!艾灸补足肾阳:秀发美、元气足、百病消!

三亚太极康体 5月前 1014

我们一般说的阳虚,都是指肾阳虚,而女人属阴,阳虚体质偏多,可以说绝大多数女人一生都离不开补阳。

肾阳就像照亮女性的太阳,女人肾阳充足,才能:秀发美,元气足,头脑灵,百病消!反之,则少年白发,百病缠身!

1、女人肾阳足,才能秀发美!

想必很多女性灸友都想要一头乌黑亮丽的头发,而“肾之华在发”,肾的精华都在头上,要养发就先补肾阳。

《黄帝内经》就有说到,关人的一生整个过程中,以“天癸”、“肾气”代表一个人的内在能量,而其外在显示则主要表现在牙齿、头发、筋骨、面部、例假、精气等方面,其中头发多次提及,如:

“女子七岁,肾气盛,发长齿更;五七,发始堕;六七,发始白;丈夫八岁,肾气实,发长齿更;五八,发堕齿槁六八,发鬓斑白;八八,则齿发去。”说明头发与肾气之间的关系至为密要,是肾气盛衰的一个重要外在显示。

肾气充足的人,头发通常比较茂密黑韧而且有光泽;而肾精不足的人,头发往往稀疏、焦枯,甚至提前变白。肾水不足,头发就好像小草没有雨露的滋润一样,变得焦枯干涸了。

“发为血之余”,肝藏血,肾水不能滋润肝木,肝血就不会旺盛,肝血虚往往头发变白。所以我们在生活中观察,凡是爱发脾气的女人,喜欢熬夜的女人,和用脑过度的人女,头发都比一般人要白的早。

2、女人肾阳足, 才能元气足!

我们常用“聪明绝顶”来形容人聪明,却不知道其另外一重含义——即用脑操心过度的人,脱发通常比一般人要早(遗传除外),可能很早就开始脱发。

有些女人虽然脱发,但是神采奕奕,眼神炯炯,精神不衰,这说明元气旺盛;还有的人脱发,但是脸色发乌,油腻不净,眼神黯淡浑浊,精神衰败,这就说明元气亏虚,肾精受损,多见于中老年肾亏伤精的人。

一个人肾精充足,元气充沛,不仅体现在头发上,而且在头骨也有显示。肾精充足的人,头骨壮大,额头饱满,天资聪颖,头顶额角有一股自然往外膨胀突出的气势,古人称之为“头角峥嵘”,形容人年轻有为,气概不凡。

而元气虚衰、肾精不足的女人,则头骨干瘪,额头窄小晦暗,脑力不足,古人所谓“头尖额窄”,形容一个人相貌、气质低下。这虽然是古人总结的一个生活和社会经验,但是却非常符合中医医理。

3、女人肾阳足,才能头脑灵!

尤其做事业的女人需要看这点。

从中医角度来看,“肾主骨生髓,脑为髓之海”。肾精充足,则骨骼坚实,脑髓充满;肾精不足,则骨骼空虚,脑髓亏少。肾精充足,元气充沛,人的脑力、体力、魄力、行动力都俱足充沛,自然事业容易成功;

相反,肾精不足、则整个人精气神亏少,智慧倒退,就容易走下坡路,无论事业还是生活,遇到困难就会退步不前,自然成就不高。

但凡事并不是绝对的,有的人虽头型小,额头也不大,但是却精华内涵,好像一颗饱满的小松子,外表一般,但营养丰富浓缩;也有的人虽然外表可观,但却内在空虚,好比一个没有籽的空瓜子,往往壳很大,但咬开却发现里面空空如也。

有一句话叫作“相由心生”,我们看到佛经中记载佛陀的“三十二相”、“八十种好”里面就有一相是“顶肉髻相”,这其实代表的是阳气充足。肾精充足的人,头顶总是往外突出,所以我们看到得道尼姑的画像,有很多是头顶鼓起很高,这代表着智慧,头脑灵光。

4、女人肾阳足,才能百病消!

一般情况下,肾阳一伤,就容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病变;同时,因肾主骨生髓通于脑,开窍于耳,主二便,故肾受损还可出现骨痛、健忘、耳鸣耳聋、二便失调等病症。

女性还常因肾虚而憔悴。女性肾虚不仅身体会受害,而更多的是对精神的危害。女性肾虚的主要表现为性冷淡、手脚冰凉、衰老、睡眠质量差、虚胖、注意力不集中、内分泌失调、容易疲劳等。

而把肾阳补足,这些问题灸会慢慢消退,迎刃而解!

5、再讨论一下,女人肾阳不足有何表现?

虽然已经介绍过何为阳虚,但还有很多灸友分辨不清,这里再简化一点:如果以下表现你有了一半,可能就是肾阳虚了!

1、变胖、变胖、再变胖 !食量并没有增大,生活一切如常,可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时,效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起,但发胖的罪魁祸首之一很可能就是肾虚——肾阳不足,导致运化体内痰湿的脾脏元气不足,从而导致变胖。

2、更年期提前骚扰 !潮红、盗汗、月经周期拖后,情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你,就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老,而久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。

3、脱发增多了!你的乌黑长发最近是否渐渐干枯稀疏,失去光泽?最好的洗发护发用品,一星期一次的专业护理,挽救不了的局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。

4、眼睑浮肿!早晨起床时,眼睛干涩,或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故,且慢,仔细观察一下,你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心,这些都是肾虚的信号,说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素,功能正在减退中。

5、怕冷!办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多?你是否一受凉就拉肚子?这些都是肾阳虚造成的。

6、肾阳很难补,用艾灸却很容易!

肾阳很难补,而艾灸确是最适合的。严格意义上来说,肾气是补不了的,因为它是先天之气,来自父母,但我们可以用温阳的方法来温养肾,让他更好的发挥机能,所以我们常说的补肾,其实只能算是“养肾”。

而女性体质属阴,跟男性相比,阳气相对虚弱,再加上工作与家庭的压力、寒凉饮食、穿着时尚,更容易形成肾阳虚,而艾灸,就是最佳温肾方法!因为它是一种能量的注入,是与先天命火最相似的一种形式。

女人补肾阳、艾灸穴位:

1、肾俞、命门

肾俞是肾的背俞穴,常艾灸它可调补肾气。而命门在是肾阳藏身的地方,也就是命门之火所在地。如果火力不足的话,就不能推动肾水的运行,肾水就不能上行,容易引起水肿。所以这两个穴位是补肾阳必灸的穴位。

2、关元

关元穴在脐下3寸,也就是人们常说的丹田,是人体真气、元气、肾气生发的地方。这个穴位喜热,最好的刺激方法就是艾灸。

3、气海

气海一穴暖全身,此穴女人补肾阳必灸。气海和关元穴在人体下腹部,共同保护着生殖系统。下腹部是女性子宫、男性精囊藏身之处,是极其重要部位,因此男女都要多灸。

4、三阴交

对女性来说,三阴交穴尤其重要。它是妇科病的“灵丹妙药”,三阴交位于小腿内侧,足内踝尖上3寸。它是肝、脾、肾三经的交汇处,女人补肾可常灸。

5、太溪

艾灸太溪可调理肾脏相关疾病,也可以根据其反应变化来推知肾脏功能。如太溪穴凹陷明显,可能就是肾气虚衰了,根据“陷下则灸之”的治疗原则,可通过艾灸太溪穴来补养肾气肾阳,平时也可常点按太溪穴。

6、涌泉

《黄帝内经》说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”在人体足底,位于足前部凹陷处,为全身腧穴的最下部,乃是肾经的首穴,阳虚体虚,补肾阳常灸穴!

如果有女性脱发:可以兼顾灸肝俞、外关、阳陵泉、足三里

艾灸方法:优先手持艾条悬灸,肢体每穴15-25分钟,躯干每穴30-40分钟,循序渐进延长时间,一个礼拜休息1-2天。

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