海南百岁老人达1915人,世人艳羡~

吉报盛景房地产 6月前 1022

海南省老龄办发布了一组最新统计数据,截止到2017年9月,全省百岁及以上老年人1915人,每10万人中有百岁老年人21.04人。

此外,中科院地理研究所公布的中国长寿指数排行榜,海南名列榜首。

咱们海南真是名副其实的长寿岛。

为什么海南人这么长寿呢?

想不想知道我们的长寿秘诀?

今天小编来给你一一揭秘!

海南人长寿的八大奥秘

一、亚热带海岛 气温适宜 阳光充足 水源丰沛

海南人长寿的主要原因是海南岛独特的地理位置及其带来的优越自然生态。这些地理特征能带来适宜人类生存的前提条件——宜人的气温新鲜的空气和充足的水源。

海南人健康长寿,也受益于太阳的眷顾。阳光中的紫外线可以杀菌红外线可对人体起到热刺激作用,促进体内新陈代谢,延缓衰老。阳光也是最好的兴奋剂,能调节人的情绪,并可改善人体各种生理机能。

二、优质空气 天然氧吧空气质量优老年病少

海南空气质量堪称一流。海南得益于季风气候、降水频繁、工业污染少等因素空气中降尘少、粉尘浓度低,PM2.5指标大大优于北方省份。

以省会海口为例,其空气质量优良率一直保持100%,在全国环境监测城市中,长期排名第一。

三、洁净水质 水源清洁呈弱碱性矿物质多

清洁的水源对于生命的延续至关重要,海南在这方面具有独特优势。海南饮用水呈天然弱碱性,水质符合国家标准和世界卫生组织标准。

四、森林覆盖率高负氧离子多灭菌杀毒

较高的森林覆盖率,也是专家公认的海南人长寿原因之一。海南拥有亚洲至今保存最为完整的热带雨林,森林覆盖率高达62%,是全国平均水平的2倍多。

五、土壤硒含量高可抗衰老预防肿瘤

大自然为海南人长寿做了方方面面的“准备”,连土壤也不例外。

海南历史上发生的火山爆发,给后人的生活带来了恩赐,富含矿物质的玄武岩石地分布广泛,经火山玄武岩、花岗岩风化而成的砖红土壤和沙土壤,土层深厚、土壤肥沃、有机质丰富,富含钾和硒等多种微量元素。

硒是一种非金属化学元素,同时也是人体必需的微量矿物质营养素,具有高抗氧化作用,适量补充能防止器官老化与病变,延缓衰老硒对人类肿瘤也具有预防和治疗作用,补硒能使胃肠道癌和肝癌等的发病率和死亡率下降。

六、饮食 生态食品口味清淡少炸煎烤

海南人长寿与饮食结构和饮食习惯有着密切的关系。海南人饮食清淡,食物中海产品特别是深海鱼类较多,热带水果种类丰富;海南人饮食注意荤素平衡,油盐较少,多蒸、煮炖、炒,少油炸、油煎、红烧、烧烤;相对北方饮食的做法有着低热量、低脂肪的优势,十分有利于人体健康。

七、习惯心态平和粗茶淡饭终身劳作

百岁老人在生活习惯上都有以下共同特征:一是心态平和,凡事顺其自然;二是饮食节制,粗茶淡饭;三是勤劳好动,终身劳作;四是家庭和睦,子女孝顺。

这说明海南人休闲从容的生活态度、乐观知足的生活性格也是长寿现象的背后因素。

八、人文孝敬老人家庭和睦古风不绝

海南人长寿,既有自然地理环境的原因,也有敬老孝老的文化要素。

据《琼州府志》记载,清乾隆、嘉庆年间,海南有百岁寿星多达18人,清末,由皇帝敕命在海南岛建立的“百岁坊”就有3座。这些都是官方在民间推广敬老文化的举措,也成就了海南百事孝为先、孝敬长辈、注重家庭和睦的良好风尚。

海南将进入“长寿时代”,若想长命百岁,就请常来海南岛!


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