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血管为什么一年比一年堵?

发布日期:2018-01-12   微信公众号名称:守护心血管浏览次数:1009放大字体  缩小字体
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我们说起血管,最关心的就是血管堵塞了。有些人常常担忧血管“用久了”会慢慢堵塞,其实这个担心也是有道理的。假如把血管比作水管,使用的时间长了,水管内会堆积污垢,缩小通水量。慢慢阻碍供水。同理,我们的血管是要使用一辈子的,而血管中的“污垢”则是指代胆固醇、甘油三酯,此类物质在血管璧上慢慢增多,导致血液流动受阻,容易引起心脑血管病、脑血栓、高血压等疾病。如果没有采取措施,我们的血管一年比一年堵,那可就不太利于我们的身体健康。所以,平时还是要多关注一下自己的血管健

血管塞不塞,早期身体会出现这4个征兆:

1、脚部:脚是人体离心脏最远的部位,输送血液的“路程”最漫长。所以血管有问题,脚部最先有感觉,如果自己的脚部怕冷,走路有点远容易疲劳酸痛且摸不到足部脉搏,可能是发生了轻度的动脉堵塞。

2、左手冰冷右手正常:这个被很形象的形容为“冰火掌”,如果你的左手提重物时,劳累感加重,严重还会出现晕眩、视线模糊,很大可能是血管闭塞导致,如果左右上肢的血压值差距太大,就会出现一边冷一边不会的现象。有这个表现说明血管的闭塞已经比较严重。

3、走路异常:平时走路很正常,偶有发生轻微的跛脚、拖鞋走的情况,多因脑血管堵塞,引起四肢的神经功能造成。

4、容易呼吸急促、气喘:早期的血管堵塞会出现爱深呼吸、头晕等症状。有严重时还会伴有四肢抽搐、意识不清。过后清醒没有不适,医学上称为昏厥。

血管堵塞很危险,小堵容易诱发中风,高血压等疾病,而严重的堵塞会直接导致脑血栓、脑梗塞或直接猝死。所以在平时,清理血管很重要!日常生活中如何清理血管呢?

1、吃番茄防血管老化:因为番茄所含的维生素A、维生素C的比例合适,多吃能增强小血管功能,起到预防血管老化的作用。番茄还含有类黄酮,能有效的降低毛细血管的通透性和防治破裂。

2、需要多运动:通过运动可以很好的锻炼血管,能帮助提高血管运输血液的能力,减少血管的病变,是血管更年轻。如果懒得出门的人可以试试室内瑜伽,也是一个能促进全身血液循环、提高身体免疫力的好方法。

3、常吃青椒:青椒富含维生素、镁、钾等元素,多食用可以起到保护血管的作用。

4、心态要好:经常性的精神紧张,情绪大起大落,都有可能引起血管的痉挛、血压上升。血液变稠,继而影响正常的血液循环,引起血栓形成或血管破裂。所以要保持良好的心态,特别是老年人更要稳定情绪。

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