标王 热搜: ios278  yxxueyuan  zhongbaozhifu  kuailefu1  hehe278  jkbxzk  taslydajiankang  yiqing-art  wizteng  duzhecn  ycgdxw  lengxiaohua2012  优识营销学院  bwgjwsw  xinmeitiyingxiao_leo 
 
当前位置: 首页 » 微信图文 » 运动 » 正文

​​​ॐ 这里有20个理由,可以让你每天都想练习瑜伽!

发布日期:2017-11-14   微信公众号名称:瑜伽圈
  • 微信号二维码
    • 用微信扫一扫
      瑜伽圈的微信二维码
  •   浏览次数:1005放大字体  缩小字体
    核心提示:瑜伽是一种通往最佳健康的内在途径。

     瑜友点上方瑜伽圈免费加入

    1

    你通常多久练一次瑜伽?

    每次多久,练得够吗?你喜欢瑜伽吗?我没有生病,为什么要练瑜伽呢?我不够柔韧,我年纪大了,我太胖了,我没有时间,我太僵硬了,我身体不舒服,所以我不能练瑜伽。这些话听起来很熟,是吗?其中一个问题就可能突然出现在你脑海,阻止你练瑜伽。但是,这里有20个理由,可以让你每天都想练习瑜伽,你想知道吗?

    一 直 瑜
    更多优质专业的瑜伽视频会陆续与您分享
    关注

    1

    身体纯洁

    瑜伽是最健康的方式让身体完全排毒,有助于消除毒素保持平衡。

     

    2

    治疗和预防疾病

    瑜伽是全面性的治疗,经常练习可以治愈或预防多种疾病。

     

    3

    减少精神紧张

    瑜伽可以减轻压力,消除焦虑,治愈沮丧。每天做瑜伽,可以减轻你工作、考试、家庭中的压力,不会给你带来任何精神疾病。

     

    4

    会有更强壮和健康的身体

    这是一个练瑜伽很好的理由,瑜伽可以控制体重,增强全身的肌肉,会把你塑造成希腊女神,瑜伽会从全身包装你。

     

    5

    提供良好的心肺功能

    瑜伽是一种很好的有氧运动,有很多好处。

     

    6

    力量训练

    每天练瑜伽能增强肌肉,你将会让人羡慕你结实的肌肉。

     

    7

    矫正身体姿态

    瑜伽有助于更好地调整身体,纠正任何与姿势有关的问题。每天练习有助于治疗和预防驼背弯腰等相关问题,每天坚持练瑜伽,会让你挺直背部。

     

    8

    对心血管有好处

    每天练瑜伽会保持心肺功能的健康,有助于调节呼吸,治愈许多与心脏有关的疾病,如高血压等。

     

    9

    惊人的柔韧性

    一开始摸不到脚趾没关系,规律的练习会提高你的柔韧性,同时让你变高、变瘦、变柔软。

     

    10

    改善认知功能

    瑜伽能增强你的专注力,给你精神上的平静,增强记忆力和大脑的敏锐性。

     

    11

    改善免疫系统

    瑜伽练习能增强你的免疫力,帮你战胜许多疾病,好的免疫力也意味着会免受伤害。

     

    12

    促进新陈代谢

    瑜伽是一种强大的新陈代谢助推器。好的新陈代谢会增强治疗能力,更好的恢复力和更快的脂肪燃烧力。

     

    13

    有助于减肥

    瑜伽可以让你强壮,有好的新陈代谢。这也意味着会减少你的脂肪和卡路里,加快你减肥的旅程。

     

    14

    更好的平衡与协调

    每天练习瑜伽,有助于更好地平衡、协调、稳定和控制自己的身体。

     

    15

    良好的睡眠

    像猫一样伸展,睡得像猫一样!瑜伽可以治疗失眠和其他睡眠障碍。

     

    16

    让身体变得年轻

    在一天漫长的工作之后,什么样的放松方式最好呢?瑜伽就是一个很好的放松方式,在漫长忙碌的一天之后,通过伸展肌肉来恢复身体。

     

    17

    更好的性生活

    瑜伽不仅治愈性疾病,还是一个伟大的性助推器。会让你更加灵活,平静心灵,使身体荷尔蒙保持平衡,所有这些都会带来更好的性生活。瑜伽有这种内在的感觉,所以,去练瑜伽吧!

     

    18

    抗衰老

    是的,你真的不应该把钱浪费在抗衰老化的妆品上,每天练瑜伽能使你保持活泼和年轻。不仅如此,它还会帮你在真正变得成熟时变得优雅,没有背痛或膝盖问题,没有糖尿病!

     

    19

    容光焕发的皮肤和美丽的头发

    没有什么可以像瑜伽一样,给你这样一个美丽和持久的光辉,治疗荷尔蒙失调。因此,每天练习瑜伽会带给你美丽的皮肤和身体,以及闪亮的秀发。

     

    20

    精神作用

    瑜伽是冥想,向你介绍你自己。瑜伽让心灵、身体、灵魂、物质和精神统一结合。在这个过程中,你可以找到上帝,也一定会找到你自己!

     

    瑜伽是一种通往最佳健康的内在途径。简单方便,设定自己的目标,按自己的节奏练习。不管你的水平、身体能力、年龄和性别,无论你是否生病,不管你的健身目标是什么,你都应该做瑜伽,而且应该每天都做。

    相信我,你的大脑、身体和灵魂都会感谢你的!

    加入瑜伽圈,长按下图3秒识别关注

    瑜伽用品优选请点下面阅读原文进入

      

    微信号"瑜伽圈"更多图文
    手机版扫描敬请
    点击微信图标
    相关评论
    标题图片(点击图片查看大图)
    ​​​ॐ 这里有20个理由,可以让你每天都想练习瑜伽!
    运动微信图文周排行榜
     
    | |首页 | 联系方式 | 支付或捐赠 | 微信公众号 | 网站地图 | 广告服务 | 网站留言 | 提交百度 | 百度分享,返回页首 | 粤ICP备13026103号-2| 52114公众号52114公众号| 个人微信号52114公众号
    本站部分内容来自互联网,如有任何版权侵犯或其他问题请与我们联系,我们将立即删除。