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高仁强先生:考评《世界高氏家族武术段位》的武术视频――吴氏太极拳

发布日期:2017-08-11   微信公众号名称:世界高氏武术联盟
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    核心提示:图为:高仁强先生

    二:有人会问“若有折叠那不就没有虚灵顶劲了吗?”这是一般人对虚灵顶劲的误解。“虚”是空的意思,“灵”是在空的基础上的敏感度,“顶”是头顶这个部位,“顶劲”并非用力往上顶,乃空虚而头容正直,精神上提,切不可气贯於顶,虚灵顶劲是气沉丹田的前提条件。试想气球因为里面的氢气总是不断徐徐上升,这个原理真好用在虚灵顶劲上,由于思想杂念放空,内气才可以背后上升之头顶之泥丸宫,身体才能浊气下降,清气上生,头脑的清与灵,这里的清与㚑使大脑更加全面的掌控全身。吴氏太极拳师父前辈行拳时,身形都有折叠之势。笔者在练拳时体会到此种练法,重心稳固,内劲十足,舒筋挫骨之功效。

    三:步:步法在太极拳里是最基本的也是最重要的,它的好与坏决定着整个拳架的质量。步法就象大树的根,若此根没有掌握好,就会影响全身的架势及内劲的展现。太极拳关于步法的理论很多其中最经典的是“迈步如猫行”。怎样才能做到像猫一样的步法灵活,轻如鸿毛,落地无声呢?其关键在腿上的虚实变化上。就是一个“练”。欲上右脚,则用意将身躯重心移左腿,左腿变实,实者为八九分力也可七八分力,右腿变虚,虚者力一二分力亦有二三分力,此时右腿重力移去变虚,便可轻便灵活,值得注意的是,腿的虚实化其实也是意气的转气,当左腿实时,用意控制左腿,丹田气移至左腿下沉至脚底,右腿才能随心所欲的前进,后退,如迈出的(虛)腿不能灵便活动,真原因应从实腿找。还有一点尤其要注意,当腿在虚实变化过程中,并不是以抬腿作为标准来决定其虚实变化。正确的虚实转换是,先转换重心,虚实分清再起腿。腿法的虚实变化只有在换势过程中才分,正所谓“歩随身换”是也。当定势时两腿为实(圆挡马步),歩法扎实,身法中正,内外相合达到周身一家,练就一身整劲。

    吴氏太极拳在大师们的不断完善下,在步法及腿功上又加深其功法使其太极功架更上一层楼。那就是“高抬稳落,慢运行”高抬腿,是让腰跨部位得到足够运动,增加其灵活性。在腿的高抬过程中不仅要高而且要随身体之曲而内收,所以高抬的过程其也是意气随动作内敛的过程,此为蓄。慢慢运行,是在意气的控制下慢慢把腿外伸轻落,是为故和发。这种练法比一䑥的练法增加了很多难度,它即增加了腿功力,也练就了我们坚强的意志力和耐性。站桩是自我身心的高度统一,站桩贯穿打太极拳的始终,是打太极拳的根本规范,师父说,“无桩不成拳,桩成拳就成”。总而言之,太极理论之深,只字片言怎能窥其全貌!若想学真功夫,非有明师指点不可,加上勤学苦练及悟性,才能不断攀登太极之高峰!

    太极理论,内涵极深,笔墨难尽!今有兴致,路述浅言,吾资历浅薄,仅述练拳之感悟,愿于同道共同研究,敬请批评指导。

    高仁强先生,福建省平潭综合实验区苏沃镇先进村人,“仁”字辈,高氏良器公第37世孙。吴氏太极拳第五代传承人。广西钦州市钦州港教有太极学员36位。之传略被收入【世界高氏武术人物志】等录书……

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