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2分钟炒一盘,吃一次真不够,太香了!

发布日期:2017-08-11   微信公众号名称:广东美食菜谱
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    核心提示:【爆炒小河虾】是一种河里的鲜美食材,却是不多见的。这就是小河虾。小河虾的个头,要比海虾小很多,也因此更容易入

    【爆炒小河虾】


    是一种河里的鲜美食材,却是不多见的。

    这就是小河虾。小河虾的个头,要比海虾小很多,也因此更容易入味。其在营养价值上也差别于海虾,河虾含有的矿物质要比海虾少,而盐分要比海虾低许多,口感上河虾也更鲜嫩。河虾含有丰富的磷和铁,足够的钙质,可以改善体质,增强免疫力。

    此外,河虾还含有安神元素,夏季里人容易失眠多梦,睡眠不稳,心烦气躁,食用小河虾对我们的精神,有很好的镇静作用。对男性来说,多吃小河虾,还有增加生殖能力的作用哦。

    小河虾吃起来最为过瘾,因为个头小,壳和肉都特别嫩,所以整个虾子都能吃。炸的酥酥脆脆的小河虾,是绝好的下酒菜,还可以加入一大把的香葱或韭菜爆炒,口感也极为鲜美。

    花儿这里网购了不少,亟不可待的化冻之后,就等不及赶紧炒一盘了。

    需要准备:河虾300克、米酒2大勺、生抽1大勺、姜末蒜末适量、香葱2根、麻油少许


        做法:

    1、准备好需要的食材。

    2、坐热油锅,先爆香姜末。

    3、加入甘甜醇香的米酒,而不用料酒,使得小河虾更鲜美,试试看哦。

    4、加入1勺生抽,适量糖和盐,放入蒜末,翻炒1分钟左右。

    5、最后撒上一大把的香葱末,淋上少许麻油,炒匀即可出锅。

    6、这道菜全程都是大火,2分钟的时间,炒的时间不要长。

    来一勺,真的好好吃,这样一盘,我一个人妥妥的都能吃掉。

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