这5条坚持100天,你就不再是你!

维度文化体育 6月前 1005

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战胜拖延

把可怕的大目标分解成众多简单的小目标

随时记录完成进度

健身

有意识让自己动起来,拒绝安逸

读书

不断给自己充电,让自己的灵魂在路上

早起

用自我奖励和自我惩罚的方法来鞭策自己


写作

学会专注和组织语言,表达自己的想法


给自己100天,做不一样的自己!

叫上你的小伙伴一起坚持!

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